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第1期 : 为家人烹调一道陕北独有的本地土制“粉蒸肉”
第2期 : 陕北风味的“大盘鸡配裤带面”后生们必须用它来补充体力！
第3期 : 用一道高力士献给杨贵妃的“高丽肉烩菜”梦回大唐！
第4期 : 采菊东篱下，还原清朝奶奶秘方“野菊米脂小米粥”
第5期 : 还原新女婿我姑父第一次上门奶奶做的一顿饭“烫面饼子”
第6期 : 豆芽瘦肉孜然爆香再配一个陕北的大烧饼
第7期 : 奶奶做的“萝卜丸子烩菜”始终是我难以忘怀的家味
第8期 : “葱花油饼”搭配一杯茶，开启了与儿子的惬意午后
第9期 : 回到乡野老屋“干炸香椿”搭配瓦片做餐盘
第10期 : 韭菜鸡蛋的完美搭配是两个儿子的最爱
第11期 : 记忆里麻纸包裹着的五花肉，就是一种奢侈
第12期 : 用筷子轻轻抖开淋上蒜辣汁的“金线油塔”是我忘不掉的记忆
第13期 : 睁眼辣子蒜水是萝卜饺子的灵魂搭配
第14期 : 小时候的赶集必吃“油糕”给孩子亲手做一次
第15期 : 陕北洋芋切丝拌面蒸后油泼，算是最陕北的一顿饭了
第16期 : 奶奶教做的金丝饼被我与胡辣汤搭配，真是绝了
第17期 : 鲜嫩的花椒叶放进面水里，蒸出的“穰皮”最地道
第18期 : 洋槐花拌面粉蒸一下，是我抹不去的美味记忆
第19期 : 面剂用剪刀剪成条状煮开后拌上臊子，让你一辈子也忘不了
第20期 : 红薯叶擦进面里切成厚片陕西人管这叫“削削”