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第16期 : 湘菜(下):源于民间流传百年
第15期 : 湘菜(上):人杰地灵无辣不欢
第14期 : 闽菜(下):秉承传统突破形式
第13期 : 闽菜(上):用最合理的方式提炼鲜味
第12期 : 鲁菜(下):谦卑受教博采众长
第11期 : 鲁菜(上):历史悠久技法丰富
第10期 : 淮扬菜(下):选料考究不时不食
第9期 : 淮扬菜(上):清淡雅致刀工卓著
第8期 : 粤菜(下):传承和创新
第7期 : 粤菜(上):食之本味厚积薄发
第6期 : 徽菜(下):笃定成就传奇
第5期 : 徽菜(上):嗅觉寻香滋味万千
第4期 : 浙菜(下):专注成就传奇
第3期 : 浙菜(上):鱼米之乡的天赐富饶
第2期 : 川菜(下):重复的事情用心做
第1期 : 川菜(上):传承百年的辣椒文化
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