妈妈好亲子育儿

妈妈好亲子育儿节目内容一共分为以下几个部分~ 产后瑜伽：本单元是产后序列的第一个练习，由被动的修复到主动的伸展。单元所有练习是以打开胸腔为主，来缓解肩胸的不适，以及刺激乳腺的分泌。 婴儿辅食：本章节将讲解相关婴儿辅食的制作。 婴儿护理：本章节主要讲解宝宝护理相关知识，让宝妈宝爸们更轻松地更安全地护理宝宝。 孕前瑜伽： 孕前调理。通过瑜伽调理身心，调理气血，帮助我们滋养我们的骨盆区域，为我们的怀孕做一个很好的准备。 孕早期调理：通过瑜伽练习能缓解早期的呕心呕吐。此阶段我们不建议做剧烈的拉伸，应以简单放松的动作来调整身体状态