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第1集：贵州贵阳 烤鸡烤鲫鱼
第2集：广东汕头 生腌蟹
第3集：安徽芜湖 泥鳅面
第4集：福建龙岩 牛肉丸汤
第5集：新疆和田 蒜香烤鱼
第6集：重庆 火锅&剪刀酥肉
第7集：浙江绍兴 酥炒臭豆腐&霉干菜排骨
第8集：宁夏银川 羊杂碎
第9集：四川攀枝花 土豆小肠
第10集：河北石家庄 烤弓后筋
第11集：云南昭通 铁板烧
第12集：安徽安庆 煎饺
第13集：海南昌江 麻鱼老鸭煲
第14集：内蒙古呼伦贝尔 布里亚特包子
第15集：山东枣庄 辣子鸡
第16集：浙江嵊州 笋干蒸汤包
第17集：陕西西安 臊子肉干拌面
第18集：江苏徐州 烤羊球
第19集：吉林长春 黑椒烤牛排
第20集：云南西双版纳 香茅草烤鱼
第21集：海南三亚 海鲜糟粕醋
第22集：福建福州 红蟳糯米饭
第23集：浙江舟山 三鲜炒米面
第24集：江苏连云港 海大米红烧肉
第25集：山东烟台 海肠捞饭
第26集：江苏南京 烤鸭舌
第27集：西藏拉萨 酥油香酥羊排
第28集：甘肃兰州 烤羔羊肉
第29集：云南丽江 红烧牦牛肉
第30集：四川内江 凉拌小肠&凉面
第31集：上海 炸猪排&炒年糕
第32集：美国洛杉矶 鸡架&鸡汤面
第33集：中国香港 风沙鸡
第34集：日本东京 豆豉火锅
第35集：北京 红焖羊肉